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Se ha demostrado que el llamado humo de segunda mano, es una mezcla tanto de humo liberado por el cigarrillo durante su combustión y el humo exhalado por los fumadores, produce los mismos efectos que la inhalación directa del humo de tabaco en los fumadores, incluyendo...

Consumir menos grasa. Las grasas son nutrientes que dan sabor a los alimentos y que hacen que su aroma y textura sean más apetitosas, pero aportan muchas calorías, 9 calorías por gramo, las grasas de origen animal son saturadas, elevan el colesterol y la sangre y aumentan el...