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Los estudios sobre personas que han dejado de fumar revelan que el riesgo de muerte por enfermedades relacionadas con el tabaco disminuye con cada año de abstinencia. No obstante muchos millones de personas dicen que les gustaría dejar de fumar pero no pueden. Dejar de fumar con...

Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos para favorecer la saciedad. Estos son  elementos ricos en vitaminas y minerales y bajos en calorías. Reemplazar frituras por la cocción al horno, parrilla, o hervidas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

Entre los cánceres causados por el tabaco, encabeza la lista  el de pulmón, de manera que el índice de esta enfermedad es siete veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Además los fumadores tienen cinco veces más riesgo de desarrollar cáncer de laringe, esófago que...

Para mantener el peso adecuado, evitar comer cantidades abundantes. Recuerde comer más fraccionado, esto mejora la digestión de los alimentos. Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar co...

Los estudios médicos han determinado que el índice total de mortalidad es dos veces  más alto en fumadores hombres de mediana edad que en los que no fuman, y más alto aún en los que fuman más cigarrillos al día o han fumador más tiempo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

Las pautas nutricionales fundamentales para lograr y mantener un peso adecuado. No saltear las comidas,esto puede generar una ansiedad fuera de control y colabora en la acumulación de grasas  en nuestro cuerpo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar co...

En el siglo pasado el fumar  se consideraba algo inofensivo pero las investigaciones  clínicas y de laboratorio han demostrado desde entonces que e tabaquismo aumenta mucho el riesgo de un fumador de morir de diversas enfermedades, siendo la principal el cáncer de pulmón. Dejar...

Tomar bebidas gaseosas aunque sean de bajas  calorías provocan una distensión innecesaria  del estómago. La solución es evitar  las gaseosas e hidratarse con agua. Es conveniente beber por la mañana en ayunas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar co...

Inhalar y exhalar los humos producidos al quemar tabaco es fumar. Un abuso excesivo de esta acción conduce al tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o cigarrillo. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Existen muchas causas que dan origen a la inflamación  abdominal, como combatirlas. El exceso de sal provoca que las células se hinchen de agua ya que retienen el líquido, y nos veamos con mas barriga. La solución , evite la sal, cámbiela por especias al cocinar y abandone las...