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Los bebés  de las fumadoras tienen más probabilidades de sufrir de asma y otras infecciones respiratorias. Los niños expuestos al humo del tabaco tienen más posibilidades de toser durante la noche, ello se debe  al efecto prolongado de respirar en un ambiente de humo de tabaco....

Utilizar aceites vegetales en reemplazo de manteca o crema. Incorporar el aceite luego de la cocción de los alimentos  en cantidades controladas. Incorporar alimentos de origen  animal descremados como la leche, yogur, queso . Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar...

La exposición al humo de tabaco ambiental afecta la salud de los niños. Los niños pequeños tienen pulmones más pequeños y delicados que los adultos. Ello significa que sus pulmones se ven más afectados por el humo de tabaco y por los productos químicos que éste contiene. Dejar de...

Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos para favorecer la saciedad. Estos son alimentos ricos en vitaminas y minerales y bajos en calorías. Reemplazar frituras por cocción al horno, parrilla, hervidos o con microondas. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Cada vez que alguien fuma cerca de usted o de sus hijos, ustedes también están fumando. Esto se denomina tabaquismo pasivo. La exposición al humo de tabaco ambiental puede afectar la salud de los niños. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....

No saltear las comidas, esto puede generar ansiedad fuera de control y colabora en la acumulación grasas en nuestro cuerpo. Evitar comer cantidades abundantes. recuerde comer más fraccionado, esto mejora la digestión de los alimentos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

La leche de pecho protege al bebé contra las infecciones, pero el bebé también  absorbe nicotina y otras sustancias perjudiciales a través de la leche materna. Si le está resultando difícil dejar de fumar, trate de no fumar justo antes o después de alimentar al bebé. Dejar de...

Cualquier cambios de hábitos alimentarios debe realizarse de a poco. No sería razonable querer modificar en pocos días lo que hemos aprendido y practicado a lo largo de muchos años. La manera en que se come es tan importante como la cantidad y la calidad de los alimentos. Dejar...

Después del nacimiento de un bebé, muchos de los más de 4000 venenos que inhala la madre por el cigarrillo se transmiten al bebé a través de la leche materna y por el tabaquismo pasivo. Los bebés de las fumadoras tienen más probabilidades de sufrir asma y otras infecciones. Dejar...

Muchas personas se consideran inmodificables y cuentan con explicaciones como soy demasiado ansioso, no me gusta dejar comida en el plato. Sin embargo es posible aprender a comer de manera más sana, incorporando nuevos hábitos alimentarios, como reducir las porciones...