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Estoy muy estresado y fumar me relaja. Esto no es así, lo que pasa es que el organismo se ha acostumbrado a la nicotina, pero la nicotina es estimulante segrega adrenalina en cada pitada, y aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca , la presión arterial y los niveles de...

Alimentos no saludables. manteca, carnes rojas. lácteos enteros, quesos duros, fiambres, productos enlatados, galletitas dulces y saladas. Las grasas trans están ocultas en muchísimos productos industrializados, galletitas, panificados, golosinas. no usarlos no consumirlos. Dejar...