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El humo de segunda mano puede ser tan o mas adictivo que el mismo cigarro puesto que al ser inhalado el fumador pasivo se causa mas daño puesto que sus efectos no son tan notorios y son a largo plazo como en el fumador normal. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar...

Las grasas vegetales son, casi todas, no saturadas  (menos el aceite de coco) y,  a pesar que también tienen muchas calorías poseen ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento orgánico. La recomendación sana es no agregar aceite a la cocción de las carnes . Dejar de...

La atmósfera cargada de humo de cigarrillos puede ocasionar a la personas que fuman pasivamente, accesos de tos , irritación de los ojos y la garganta, asma alérgica y hasta un ataque de angina de pecho, en lugares con poca ventilación. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

Consumir menos grasas , las grasas son nutrientes que dan sabor a los alimentos y que hacen que su aroma y textura sean más apetitosas pero aportan muchas calorías 9 calorías por gramo. Las grasas de origen animal son saturadas, elevan el colesterol en la sangre y aumentan el...

Se le llama fumar involuntariamente o fumar pasivamente cuando las personas que no fuman son expuestas al humo de segunda mano. Las personas que no fuman y que respiran el humo de segunda mano reciben la nicotina y otros químicos tóxicos al igual que los fumadores activos. Dejar...

Luego de condimentar a gusto las preparaciones con hierbas y especias, si fuera necesario agregar una mínima cantidad de sal y no llevar el salero a la mesa para seguir agregando este condimento. Al hervir verduras o fideos, no salar el agua. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

El humo que es emitido al aire desde el extremo encendido de un cigarrillo tiene concentraciones más elevadas de agentes que causan cáncer (carcinógenos) que el humo que el fumador exhala. Además , contiene partículas más pequeñas que el humo que exhala el fumador, lo que...

El organismo necesita 6 grs. diarios de sal por día, lo cual es mucho menos de lo que en realidad consumimos. Recomendaciones sanas reemplazar parte de la sal usada en las preparaciones por especias e hierbas aromáticas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de...

El humo de tabaco consiste de una mezcla de dos tipos de humo que provienen de la combustión del tabaco; el humo derivado de la combustión (humo que es emitido al aire desde el extremo encendido de un cigarrillo o puro) y el humo principal (humo que es exhalado por el fumador)....

Disminuir el agregado de sal en las comidas. La sal no solo es agregada al cocinar, sino que también funciona como conservante de muchos alimentos. fiambres, sopas, encurtidos quesos y también pescados y verduras enlatadas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de...