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Actividad aeróbica caminar
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El caminar controla los niveles de glucosa en sangre, porque el ejercicio ayuda a un equilibrio glucémico más eficaz. Previene el desarrollo de osteoporosis, porque mejora la absorción del calcio en los huesos. Alivia los estados de ansiedad y depresión. Aumenta el nivel de autoestima.
Bajar de peso con láser.
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