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23
FEB
2018

Conducta alimentaria. Bajar de peso con láser.

Existen horarios y maneras de comer que se aprenden desde muy temprano (saltear comidas, picotear entre comidas, comer siempre el mismo tipo de alimento, etc.) Por eso es tan importante cuidar la alimentación de los chicos. Muchas veces, más que el apetito, estos hábitos y pautas...
22
FEB
2018

Hábitos alimentarios y culturales. Bajar de peso con láser.

La obesidad es un fenómeno que abarca aspectos genéticos, psicológicos y también culturales. La comida esta vinculada con los hábitos familiares. Hay una cultura de los alimentos que responde a las costumbres de cada país, de cada grupo social e incluso de cada familia. So...
21
FEB
2018

Sedentarismo. Bajar de peso con láser.

Nuestra época es la más desventajosa para mantener un peso adecuado, variedad y oportunidad de acceder a alimentos ricos en grasa e hidratos de carbono por un lado, y mayor comodidad con menor movimiento , por el otro. aún llevando una dieta balanceada la falta de ejercicio. es...
20
FEB
2018

Pautas para mantener un peso adecuado. Bajar de peso con láser

Utilizar aceites vegetales en reemplazo de manteca o grasa. Incorporar alimentos de origen animal descremados como leche, yogur, queso crema. Disminuir el consumo de azúcar y sal reemplazar por edulcorantes y  sustancias como el ají o ajo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar...
19
FEB
2018

Recomendaciones nutricionales. Bajar de peso con láser.

Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos para favorecer la saciedad. Estos son alimentos ricos  en vitaminas y minerales  y bajos en calorías. Reemplazar frituras por la cocción al horno, parrilla, hervidos o con microondas. Dejar de fumar con láser....
16
FEB
2018

Pautas nutricionales. Bajar de peso con láser.

No saltear las comidas, esto puede generar una ansiedad fuera de control. Evitar comer cantidades abundantes. Recuerde comer más fraccionado, esto mejora la digestión de los alimentos. Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos para favorecer la sociedad....
15
FEB
2018

Elección de alimentos. Bajar de peso con láser.

Heladeras y alacenas llenas de alimentos saludables.Imprescindibles: frutas, verduras, pescados, lácteos descremado cereales sin azúcar, pickles, queso port-salud con bajo contenido de grasa, aceite de oliva, girasol o maíz. Bajar de peso con láser. Dejar de fumar con láser....
14
FEB
2018

Pautas nutricionales. Bajar de peso con láser.

No saltear las comidas esto puede generar una ansiedad fuera de control y colabora  en la acumulación de grasas en nuestro cuerpo. Evitar comer cantidades abundantes . Recuerde comer más fraccionado, esto mejora la digestión de los alimentos. Dejar de fumar con láser. Dejar de...
13
FEB
2018

Colesterol. Bajar de peso con láser.

Una dieta equilibrada puede contribuir  a mejorar la composición de las grasas que circulan por la sangre. La actividad física es muy importante para lograr  un mejor  estado de salud y reducir los efectos de la ingesta de alimentos no recomendables. Un exceso de grasas saturadas...
12
FEB
2018

Colesterol

El colesterol es imprescindible para determinadas funciones de nuestro organismo. Pero los niveles altos de colesterol en la sangre son dañinos para el organismo. Una dieta equilibrada puede contribuir a mejorar la composición de las grasas que circulan por la sangre. Dejar de...