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10
FEB
2020

Conducta alimentaria.

No lleve la fuente a la mesa. Sirvase en la cocina. Si siente la tentación de repetir el plato, deberá levantarse y caminar hasta allí, en este trayecto es probable que cambie de opinión. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar
07
FEB
2020

Bajar de peso.

Permanezca menos tiempo en la cocina. Este es un ambito lleno de cosas tentadoras. Recuerde que este lugar debe estar destinado solamente para cocinar. Dejar de fumar con láser en Buenos ASires. www.lasershock.com.ar
05
FEB
2020

Perder calorías.

No esté mucho tiempo sentado. Si el trabajo lo obliga a estar muchas horas sentado, recuerde levantarse cada hora y caminar un poco. Dejar de fumar con láser en Capital Federal www.lasershock.com.ar
04
FEB
2020

Controlar el peso.

Realice alguna actividad física inmediatamente después de comer. La actividad física despues de comer ayuda a eliminar calorías, no necesita ir a un gimnasio, solamente debe caminar, eso es suficiente. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar
03
FEB
2020

Que hacer si tiene kilos de más.

Olvide las gaseosas y jugos endulzados con azúcar, ya que aportan calorías vacías. Opte por los diet, por ejemplo un vaso de gaseosa diet aporta una caloría, uno de gasosa común, 100 calorías. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar
30
ENE
2020

Con que se tienta?

Muchas veces asociamos los deseos de comer algo rico, muy dulce o muy salado solamente con el placer, sin embargo suele responder a una necesidad física, Por ejemplo el chocolate, este alimento tiene una sustancia llamada fenietilamina que está presente en el cacao, y tiene...
29
ENE
2020

Manejar el peso.

Retire todo tipo de grasas de las carnes antes de cocinarlas. Allí está la clave para quitarle calorías a los alimentos. Para que no se sequen, marinar la carne con jugo de limón y especies. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar
28
ENE
2020

Controlar el peso.

No compre comidas ya preparadas, porque tienen mayor proporción de grasas. La otra razón es que inducen a comer impulsivamente. En cambio comprando los ingredientes y cocinando, se van frenando los impulsos y a la hora de sentarse a la mesa se comerá lo necesario. Dejar de fumar...
24
ENE
2020

Bajar de peso.

Una buena táctica para comer sólo lo necesario consiste en cocinar anticipadamente una gran cantidad de comida y preparar las porciones individuaes para congelar. En el momento de la comida se descongela la cantidad de porciones según los comensales, evitando repetir el plato....
22
ENE
2020

Adelgazar.

No se obsesione con adelgazar. Olvídese de pesar al comida, y aferrarse a dietas inadecuadas. Aprenda a comer en forma diferente, cambiando los malos hábitos dietéticos.Siga una dieta saludable y aumente la actividad física todo lo que pueda. Dejar de fumar con láser en Capital...