Para cocinar sano , hay ciertos ingredientes que no pueden ponerse, entonces hay que buscarle la vuelta al plato para que quede bien terminado y con gusto, los ingredientes que no hay que usar para que sea liviano y sano es la sal, la manteca y todo lo frito, cocinar con carne 0% de grasas y con poco aceite. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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