Qué es comer sano y light? Ligth no quiere decir que no aporte ninguna caloría, sino que proporciona de un 20 a un 50% menos de calorías que la preparación habitual. Para cocinar light es básico hacer reemplazos  manteca por aceite, o por margarinas sin aceites vegetales hidrogenados, si la receta dice un huevo reemplazar por dos claras. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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