Establezca un lugar fijo para comer. Ni la cama, ni el sillón frente a la TV, ni frente a la mesada, es necesario fijar un espacio para sentarse tranquilo a comer y acostumbrarse a no comer en otros lugares de la casa. Ello evitará llevarse comida de paseo a cada ambiente. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

Dejar de fumar con láser.

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