Las uentes naturales de los ácidos  grasos omega 3 y 6 son el atún, caballa, salmón, trucha, mariscos , nueces, maní, almendras, semillas de girasol, chía, sésamo, huevo, palta, aceite de oliva, girasol, maíz. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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