Tener a amano alimentos pobres en calorías para los momentos en que no se resista el hambre. Hacer que las porciones parezcan más grandes  (usando platos pequeños y extendiendo la comida. Al acabar de comer, levantarse y realizar alguna actividad. Hacer ejercicio físico de forma regular. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

Bajar de peso con láser.

Dejar de fumar con láser.

Dejar de fumar láser.

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