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En adultos , la exposición involuntaria al HTA contiene varios carcinógenos humanos. La exacerbación del asma y un incremento en enfermedades respiratorias, son argumentos de mucho peso para la legislación y garantía de aire libre de humo de tabaco en lugares públicos. Dejar de...

Tener a amano alimentos pobres en calorías para los momentos en que no se resista el hambre. Hacer que las porciones parezcan más grandes  (usando platos pequeños y extendiendo la comida. Al acabar de comer, levantarse y realizar alguna actividad. Hacer ejercicio físico de forma...