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18
OCT
2017

Cocinar sano.

Cocine comidas sanas en mayor cantidad y congele las porciones sobrantes para los días siguientes. Cocinar una vez para varios días servirá para tener la comida lista al llegar a su casa, lo cual posibilitara  comer sano , sin recurrir al pedido de comida. Deja de fumar co...
05
OCT
2017

Humo de tabaco ambiental

La exposición pasiva ambiental, puede ser directa, caracterizada por la inhalación del humo sin haber pasado por un filtro, ya sea del cigarrillo o del pulmón  del fumador es la que despide el cigarrillo, y la indirecta es la exhalada por el fumador. Dejar de fumar con láser....
29
SEP
2017

Fumador involuntario.

Los fumadores involuntarios están expuestos a cantidades variables de monóxido de carbono, nicotina y muchas partículas que exceden los límites permitidos de 10 mu. Los fumadores involuntarios son obligados a inhalar el humo de tabaco en el ambiente de sus compañeros de trabajo....
26
SEP
2017

Tabaquismo.

La planta de tabaco ha recibido varios nombres, entre  ellos el más popular ha sido el de nicotiana, debido a Jean Nicot, embajador francés en Lisboa. Nicot fue  uno de los primeros agricultores de tabaco en Portugal, y el responsable de introducir el producto en la corte d...
25
SEP
2017

Adicción involuntaria al tabaco.

La historia de la adicción al tabaco se inició  en poblaciones nativas de América, diseminandose a partir del siglo XVI  a Europa y a otros continentes, su principal uso era como medicamento tradicional con fines curativos, pero la fe en este recurso disminuye significativamente...
22
SEP
2017

Embarazo y tabaco.

Un estudio confirma la existencia de un serio problema de salud materna e infantil en Argentina y Uruguay que debe ser enfrentado para cumplir con las metes del milenio de la Asamblea General de las Naciones Unidas, referidas a la salud de las madres y niños. Ambos países han...
21
SEP
2017

Abdomen mas voluminoso.

Ocurre que a medida que transcurre  el día en algunas personas observan el aumento de volumen de su abdomen. Esto ocurre porque  los pacientes con gran carga de ansiedad ingieren tanto comida como grandes cantidades de aire; este aire deglutido distiende el abdomen produciendo...
12
SEP
2017

Embarazo y tabaco.

Las mujeres embarazadas que fuman, deben saber los riesgos sobre la salud perinatal y sobre la salud maternal,  como cáncer de pulmón y otros órganos, enfermedad coronaria, accidentes vasculares y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...
11
SEP
2017

Tabaquismo durante el embarazo

Las mujeres embarazadas que fuman, no se conoce en la actualidad que proporción de ellas que fuman durante el embarazo. Los riesgos de fumar sobre la salud  perinatal están bien establecidos e incluyen  bajo peso al nacer, parto prematuro, muerte súbita en la infancia. Dejar de...
31
AGO
2017

Cereales para el desayuno.

Vitaminas del complejo B y fibras para empezar el día. Los cereales de desayuno son una fuente de energía, vitaminas, minerales y fibra (especialmente los que tienen cereales integrales o con salvado, frutas secas o semillas). De granola se pueden acompañar con leche o yogur y...