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El tabaco no constituyo un problema de salud hasta la Revolución Industrial, momento en el que comenzó la producción masiva. La publicidad, principalmente en jóvenes y niños, se convertía en un modelo de comportamiento. Es cierto que debido a ello, la cifra de muertos a causa del...

Racione las comidas. Una táctica para comer sólo lo necesario consiste en cocinar anticipadamente una gran cantidad de comida y preparar las porciones individuales para congelar. En el momento de la comida se descongela la cantidad de porciones según los comensales , evitando...