By

Las pastas y los cereales deben ser hervidos en suficiente cantidad de agua. Las legumbres deben estar bien hidratadas y tirar el agua de remojo para evitar la producción de gases. Los panificados deben estar bien levados y cocidos sin que se arrebate el exterior y quede crudo el...

Los fumadores pasivos que inhalan el humo de sus compañeros de trabajo, esencialmente llegan a ser fumadores ( 1 a 10 cigarrillos ) y  están expuestos a  los mismos riesgos que los fumadores activos.Con el aumento de la morbimortalidad resultante. Dejar de fumar con láser. Dejar...

Masa cruda es un componente de las harinas, cereales legumbres y vegetales feculentos, para ser digerido  necesita estar cocido, se habla de gelificación cuando el almidón se cocina en un medio húmedo, se produce espesamiento del agua e hidratación y ablandamiento del almidón...

Los fumadores involuntarios están expuestos a cantidades variables de monóxido de carbono, nicotina y muchas partículas que exceden los límites permitidos de 10um. Los fumadores involuntarios son obligados a inhalar el humo de tabaco en el ambiente de sus compañeros de trabajo....

La practica de cualquier deporte logra que todos los factores  que atentan contra el peso, desde los problemas emocionales o afectivos hasta hormonales, se vean atenuados en sus efectos negativos . No olvidar la regla de oro, si invierte tiempo en hacer ejercicio no tendrá que...

Los bebés  de las fumadoras tienen más probabilidades de sufrir de asma y otras infecciones respiratorias. Los niños expuestos al humo del tabaco tienen más posibilidades de toser durante la noche, ello se debe  al efecto prolongado de respirar en un ambiente de humo de tabaco....

Utilizar aceites vegetales en reemplazo de manteca o crema. Incorporar el aceite luego de la cocción de los alimentos  en cantidades controladas. Incorporar alimentos de origen  animal descremados como la leche, yogur, queso . Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar...

La exposición al humo de tabaco ambiental afecta la salud de los niños. Los niños pequeños tienen pulmones más pequeños y delicados que los adultos. Ello significa que sus pulmones se ven más afectados por el humo de tabaco y por los productos químicos que éste contiene. Dejar de...

Aumentar el consumo de fibras con las frutas, verduras, y líquidos para favorecer la saciedad. Estos son alimentos ricos en vitaminas y minerales y bajos en calorías. Reemplazar frituras por cocción al horno, parrilla, hervidos o con microondas. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Cada vez que alguien fuma cerca de usted o de sus hijos, ustedes también están fumando. Esto se denomina tabaquismo pasivo. La exposición al humo de tabaco ambiental puede afectar la salud de los niños. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....