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La dificultad de concentración puede ser un síntoma inicial del síndrome de abstinencia, pero dura pocos días. Se pueden encontrar otros estímulos alternativos al tabaco. Justamente lo demostrado es la disminución del rendimiento laboral de los fumadores. Dejar de fumar co...

Muchos dicen he reducido el consumo a un nivel saludable, no existe eso no hay nivel saludable. Reducir el consumo es un buen comienzo en el proceso de dejar el tabaco, pero no resuelve el problema. La única solución es dejar completamente. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Estoy muy estresado y fumar me relaja. Esto no es así, lo que pasa es que el organismo se ha acostumbrado a la nicotina, pero la nicotina es estimulante segrega adrenalina en cada pitada, y aumenta temporalmente la frecuencia cardíaca , la presión arterial y los niveles de...

Si deja de fumar no puede fumar un cigarrillo. Recuerde que la dependencia que acaba de superar empezó por un cigarrillo. No corra el riesgo de engancharse otra vez. Es un mito pesar que el cigarrillo mata rápidamente. Las enfermedades relacionadas con el tabaco, provocan años de...

Se sabe científica y estadisticamente  que el tabaco acorta la esperanza de vida  en 8 – 10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45años) por las enfermedades que rápidamente se presentan (bronquitis, infarto de...

Al dejar de fumar, si somos jóvenes y no estamos enfermos , mejoraremos el funcionamiento de  nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier  enfermedad relacionada con el tabaquismo. Respiraremos mejor y nos fatigaremos...

En el síndrome de abstinencia la ansiedad de fumar aparece en  picos de diferente intensidad, los más fuertes son a las 48 horas de dejar de fumar, debe controlarlos con agua o jugos de fruta, a veces haciendo inhalaciones profundas de aire o con actividad física, sirve pegarse...

Al dejar el cigarrillo, debe conocer las posibles causas de abandonar el intento, para poder sobreponerse  a ellas. Ante el deseo de fumar , respirar muy profundamente , relajarse, beber agua, masticar chicle. Si presenta insomnio, evite el café, haga ejercicios. Si está cansado,...

Al dejar de fumar mejorará su apetito, su sentido del gusto y olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor. No tendrá olor a tabaco en cuerpo y ropa. No enfermará a su pareja, hijos y amigos. No producirá daños fetales. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar...

Al dejar de fumar mejorará su úlcera gástrica o duodenal si la tiene y si no, disminuíra la posibilidad de adquirirla. Se cansará menos al hacer ejercicio. Evitará el riesgo de padecer cáncer de pulmón. Desparecerá la tos matutina. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....