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Tome bebidas frías. El agua o las bebidas que permanecen en la heladera se encuentran a 10 grados centígrados. Estos liquidos luego son eliminados en forma de orina y su temperatura es de 36.6 grados. Para alcanzar esa temperatura el organismo necesita quemar calorías. Dejar de...

Utilice el truco de la ducha. Que consiste entrar a la ducha y dejar correr el agua a una temperatura de unos 25 grados, quedese unos dos minutos su organismo utilizará calorías para mantener su cuerpo en 36,6 grados y usted perderá calorías. Dejar de fumar con láser en Capital...

Si va a un evento social, coma algo antes de salir de su casa. Por ejemplo una buena ensalada, o una feta de carne magra. Una vez en ella, podrá comer algun canapé o sandwich, pero su centro de atención no será la comida. Dejar de fumar con láser en Capital Federal....

Si va a un restaurante, al sentarse solicite que le retiren la panera y la manteca. Mientras piensa que va a comer, pida una porción de pikles, de esta manera tendrá menos apetito cuando le traigan la comida. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar

No lleve la fuente a la mesa. Sirvase en la cocina. Si siente la tentación de repetir el plato, deberá levantarse y caminar hasta allí, en este trayecto es probable que cambie de opinión. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar

Permanezca menos tiempo en la cocina. Este es un ambito lleno de cosas tentadoras. Recuerde que este lugar debe estar destinado solamente para cocinar. Dejar de fumar con láser en Buenos ASires. www.lasershock.com.ar

No esté mucho tiempo sentado. Si el trabajo lo obliga a estar muchas horas sentado, recuerde levantarse cada hora y caminar un poco. Dejar de fumar con láser en Capital Federal www.lasershock.com.ar

Realice alguna actividad física inmediatamente después de comer. La actividad física despues de comer ayuda a eliminar calorías, no necesita ir a un gimnasio, solamente debe caminar, eso es suficiente. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar

Olvide las gaseosas y jugos endulzados con azúcar, ya que aportan calorías vacías. Opte por los diet, por ejemplo un vaso de gaseosa diet aporta una caloría, uno de gasosa común, 100 calorías. Dejar de fumar con láser en Capital Federal. www.lasershock.com.ar

Con tortas y galletitas dulces, lo mas probable es que necesitemos elevar el nivel de serotonina, un neurotransmisor que influye de manera positiva en el humor. Este tipo de alimentos lo provee. Dejar de fumar con láser en Capital Federal www.lasershock.com.ar