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Se sabe científica y estadisticamente  que el tabaco acorta la esperanza de vida  en 8 – 10 años en fumadores, además les provoca una mala calidad de vida desde su juventud (antes de los 45años) por las enfermedades que rápidamente se presentan (bronquitis, infarto de...

Al dejar de fumar, si somos jóvenes y no estamos enfermos , mejoraremos el funcionamiento de  nuestro corazón y pulmones y por consiguiente nuestro rendimiento, alejando el riesgo de padecer cualquier  enfermedad relacionada con el tabaquismo. Respiraremos mejor y nos fatigaremos...

En el síndrome de abstinencia la ansiedad de fumar aparece en  picos de diferente intensidad, los más fuertes son a las 48 horas de dejar de fumar, debe controlarlos con agua o jugos de fruta, a veces haciendo inhalaciones profundas de aire o con actividad física, sirve pegarse...

La nicotina es un estimulante y un sedante del sistema central, que produce síntomas de abstinencia al dejarlo. El más habitual es un el dolor de cabeza, pero suelen aparecer los siguientes: Ansia de fumar. Dolor de cabeza. Mareos y vértigos. Irritabilidad. Falta d...

Al dejar el cigarrillo, debe conocer las posibles causas de abandonar el intento, para poder sobreponerse  a ellas. Ante el deseo de fumar , respirar muy profundamente , relajarse, beber agua, masticar chicle. Si presenta insomnio, evite el café, haga ejercicios. Si está cansado,...

Al dejar de fumar mejorará su apetito, su sentido del gusto y olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor. No tendrá olor a tabaco en cuerpo y ropa. No enfermará a su pareja, hijos y amigos. No producirá daños fetales. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar...

Al dejar de fumar mejorará su úlcera gástrica o duodenal si la tiene y si no, disminuíra la posibilidad de adquirirla. Se cansará menos al hacer ejercicio. Evitará el riesgo de padecer cáncer de pulmón. Desparecerá la tos matutina. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Motivos para dejar de fumar. Evitará enfermedades cardíacas producidas por el tabaquismo. Reducirá las probabilidades de padecer cáncer de boca, vejiga y riñón. Descenderán sus cifras de presión arterial y de colesterol. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de...

El  consumo de tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable y de mortalidad prevenible en los países desarrollados. En 20% de los casos de mortalidad es el tabaco el responsable, por ello es necesaria la prevención. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

El tabaquismo es una adicción, produce dependencia, el máximo responsable de la adicción es la nicotina. Produce dependencia física, provocada directamente por la nicotina y es la responsable del síndrome de abstinencia,  dependencia psíquica, la adicción se ha convertido en una...