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Reducción de los factores de riesgo de enfermedades coronarias. Mejor aprovechamiento del oxígeno obtenido por la respiración, para tener más resistencia en la actividad física. Mayor capacidad cardiorrespiratoria,   que posibilita un mayor rendimiento en las tareas cotidianas....

La tasa de fumadores se ha incrementado de manera preocupante en ambos géneros, principalmente en escolares y adolescentes, se encontró que a mayor grado de escolaridad mayor proporción de fumadores . También se ha observado que la edad se relaciona de manera directa con la...

Aunque se puede pensar que el caminar sólo podría tener efectos sobre piernas y glúteos, se demostró que caminar es sumamente efectivo para reducir la grasa abdominal y también combatir la retención de líquidos. El ejercicio de caminar tiene enormes efectos positivos, físicos y...

El humo de segunda mano contiene nicotina y varios carcinógenos y toxinas. El tabaquismo pasivo significa una exposición a misma cantidad elevada de sustancias carcinógenas que causan cáncer de pulmón en los fumadores. Entonces la exposición al humo de segunda mano implica...

El tabaquismo pasivo o involuntario es la exposición al humo de segunda mano, también llamado humo ambiental de tabaco. Este humo es una mezcla del humo exhalado por los fumadores y el humo que emana de los cigarrillos, puros, pipas etc. El humo de segunda mano está compuesto por...

El riesgo es mayor para un no fumador(fumador  pasivo) si se expone por tiempo prolongado a ambientes en los que el humo de cigarro es constante como, por ejemplo, en los negocios en los que los empleados fuman comúnmente durante el día o casas de huéspedes donde los residentes...

La principal razón para  prevenir el consumo de tabaco en jóvenes, es la de reducir la morbilidad y la mortalidad por enfermedades relacionadas con su consumo, y disminuir riesgos  específicos en las mujeres, así como aminorar el tabaquismo pasivo debido a que los padres y otros...

Sólo la prohibición completa para fumar en espacios cerrados protege a los no fumadores. Ni la separación entre fumadores y no fumadores en un mismo espacio ni los sistemas de ventilación son efectivos para proteger de la exposición al ACHT. Dejar de fumar con láser....

Para un individuo no fumador que convive con no fumadores, su espacio laboral puede ser la principal exposición al ACHT, con una duración de 40-45 horas semanales a lo largo de 45 años. Los niños constituyen una población especial por ser los fumadores involuntarios más...

La evidencia científica indica que no existe un nivel seguro de exposición (libre de riesgo). Millones de personas, niños y adultos, están expuestos al aire  contaminado de humo de tabaco (ACHT) en sus hogares, o en el lugar de trabajo. Sólo la limitación completa para fumar en...