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La exposición repetida a bajas concentraciones de irritantes produce inflamación crónica de efecto acumulativo adverso en la función respiratoria, aumentando la susceptibilidad a la enfermedad torácica. La respuesta inmediata a la exposición se percibe en las personas asmáticas....

Establezca un lugar fijo para comer. Ni la cama, ni el sillón frente a la TV, ni frente a la mesada, es necesario fijar un espacio para sentarse tranquilo a comer y acostumbrarse a no comer en otros lugares de la casa. Ello evitará llevarse comida de paseo a cada ambiente. Dejar...

Los no fumadores expuestos al fumar involuntariamente, absorben el equivalente de 1 a 10 cigarrillos por día. El fumador pasivo en su casa , tiene un exceso de  riesgo de enfermedad cardíaca  de un 30%  con relación a no fumadores. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Aproveche las frutas de temporada. Compre dos o tres variedades de frutas de estación  y téngalas en un lugar visible, en la heladera o en la cocina. Recuerde que se recomienda comer  2 o 3 piezas de frutas por día y que una sea un cítrico. Dejar de fumar con láser. Dejar de ...

Los fumadores involuntarios son obligados a inhalar el humo de tabaco en el ambiente de sus compañeros de trabajo, esencialmente  llegan a ser fumadores leves  y están expuestos  a los mismos riesgos que los fumadores activos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar...

Las grasas trans están ocultas en muchísimos productos industriales. Se función es aumentar la vida útil de los productos, a través de un proceso de hidrogenación, los aceites vegetales utilizados para la elaboración de productos se vuelven gasas sólidas que quedan protegidas de...

El fumador involuntario inhala todos los productos constituyentes del tabaco resultante  de su combustión y todos los elementos  del humo y la biomasa exhalados por los fumadores activos. Los dos tipos de   consumo del HTA  activo y pasivo  tienen marcadas similitudes y...

Evitar manteca, carnes rojas, lácteos enteros, quesos duros, fiambres, productos enlatados, galletitas dulces y saladas. No consumir grasas trans, están ocultas en muchísimos productos industrializados, galletitas , panificados, lácteos, golosinas. Dejar de fumar con láser. Dejar...

El fumador involuntario es toda persona que inhala aire producido por la combustión de productos del tabaco. Esta combustión coloca alrededor de 4000 sustancias diferentes en el aire, muchas de las cuales son carcinógenos o irritantes tóxicos. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Heladera y alacena llenas de alimentos saludables. Imprescindibles: pickles, queso Port Salud,cereales sin azúcar, frutas verduras, pescados, lácteos descremados, aceite de oliva , de girasol o maíz. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser Dejar...