Los huesos se hacen más fuertes, lo que evita la osteoporosis, La densidad ósea máxima de una mujer se alcanza, normalmente alrededor de los 35 años. A partir de dicha edad la densidad comienza a declinar. El ejercicio ha demostrado proteger el tejido óseo porque al causar una carga física sobre el esqueleto, hace que se liberen hormonas que provocan la multiplicación del tejido celular óseo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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