Quiere sentirse con más energía ,delgado, positivo , y no enfermarse nunca? La respuesta es mas sencilla de lo que se espera. Hacer un poco de actividad física todos los días, la manera más simple de minimizar los efectos del tiempo sobre nuestro organismo  , tomar un par de mancuernas y calzarse un par de zapatillas. Los cambios que se creían inevitables asociados con el envejecimiento son el resultado de la inactividad y el sedentarismo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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