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Adelgazar harinas integrales.
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Las harinas nuclean un grupo muy amplio de alimentos y no se necesita dejar de comer todos aquellos que lo contengan para adelgazar. Las harinas de trigo refinadas son aquellas que sí hay que evitar lo más posible, mientras que los fideos , arroces y cereales integrales si se pueden comer dentro de una dieta. Dejar de fumar con láser.
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