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Alimentos para la memoria
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Zinc tiene un papel crucial en la formación de la memoria y estabilidad cognitiva, mejorando la capacidad de aprendizaje. Es importante para una función cerebral óptima y puede impedir el deterioro cognitivo. Fuentes naturales: huevo, carnes, pescado, mariscos, levadura de cerveza, algas. Dejar de fumar con láser.
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