BAJAR DE PESO CON LÁSER.
La salud en la mujer.
Enfoque nutricional del crecimiento y mantenimiento óseos.
El enfoque nutricional, orientado a obtener un adecuado crecimiento del esqueleto y su mantenimiento abarca dos aspectos.
* Optimizar la ingesta de los micronutrientes que se requieren para construir el esqueleto, y mantener los depósitos de minerales que éste representa.
* Identificar los nutrientes que pueden ayudar a mantener un proceso de remodelación saludable, porque mantienen el balance entre la formación y reabsorción del hueso.
Nutrientes importantes para la formación y el mantenimiento de la matriz ósea.
Los micronutrientes importantes, como constituyentes del hueso mismo o como reguladores de su metabolismo, son el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc y las vitaminas D,C y K.
Niveles recomendados de ingesta de micronutrientes necesarios para la salud del esqueleto de la mujer.
Los niveles recomendados de ingesta de micronutrientes necesarios para el desarrollo del esqueleto cambien durante el ciclo vital y difieren dependiendo de las reglamentaciones nacionales. Los niveles
recomendados de ingesta fueron publicados por el Food and Nutrition Board de los Estados Unidos.