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La salud de la mujer
Síndrome premenstrual.
Enfoque nutricional del SPM.
El magnesio también participa en el metabolismo de la serotonina y en funciones de los tejidos y en funciones de los tejidos nerviosos, muscular y vascular. Los datos disponibles, que son bastante limitados, han demostrado que con la administración de suplementos de magnesio se producen mejorías de los síntomas, sin embargo, las dosis elevadas pueden causar diarrea y afectar de manera adversa la absorción de calcio por lo que no son recomendables. El calcio sanguíneo se correlaciona de manera inversa con los niveles de estrógenos. Esto significa que si los niveles de estrógenos están muy elevados durante la fase lútea , los niveles de calcio deben estar bajos. El calcio participa en muchos procesos del sistemas del organismo, como el esqueleto, el mantenimiento del ritmo cardíaco, la presión arterial, la coagulación de la sangre, la transmisión nerviosa , la contracción muscular, la secreción de hormonas, y la función renal. Además hay algunas similitudes entre el SPM y los síntomas de hipocalcemia (niveles bajos de calcio en la sangre) . Ensayos clínicos parecen indicar que la administración de suplementos de calcio es, hasta ahora, la mejor candidata para el alivio de la mayoría de los síntomas de SPM. Algunas aguas minerales son fuentes satisfactorias de magnesio y de calcio.
