BAJAR DE PESO CON LÁSER.
La salud en la mujer.
Micronutrientes necesarios para la salud del esqueleto en la mujer.
Magnesio.
Estabiliza los cristales de hidroxiapatita en la matriz ósea, contribuye a la estructura y resistencia del hueso en interviene en su recambio. Las fuentes en la dieta son los porotos, almendras, maní , chocolate amargo, arroz integral, pan integral.
Zinc.
Cofactor esencial de varias enzimas ( por ejemplo, la fosfatasa alcalina) que participan en la mineralización del hueso y el desarrollo de la estructura del colágeno óseo. Fuentes en la dieta, ostras, maíz, carne , queso.
Vitamina D.
Regulador crítico del Ca sérico y óseo; aumenta la absorción intestinal de calcio y su retención en el riñón, y promueve la mineralización de la matriz ósea. Cuando el calcio de la dieta es insuficiente, la vitamina D y la PTH movilizan calcio del reservorio óseo. Fuentes en la dieta, acción de la luz solar en la piel, peces grasos, nueces, mariscos, hongos.