Lo más difícil de lograr es el cambio de hábitos ( la ingesta de alcohol, tabaquismo, reversión  del sedentarismo, etc. ) porque el estrés de la vida moderna suele dejar poco tiempo libre y a veces incluso inhibe psiquicamente para realizar una breve caminata de 30 35 minutos tres veces por semana. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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