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Pocas grasas objetivo primordial,no deberían sobrepasar nunca el 30% de aporte diario. pero superarlo siempre es lo más sencillo. con la comida precocida, comida chatarra, pizzas,,hamburguesas ,papas fritas, se suman a malos habitos como comer a deshora o picar en cualquier...

Pautas para un dieta exitosa. Rodéese de estímulos positivos que lo ayuden a seguir adelante . Prepare sus comidas con anticipación, y tenga a mano una sopa de verduras para un caso de apuro. No coma menos de lo indicado, eso no ayudará. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

En el  sobrepeso pocas grasas, son las principales responsables de esa incomoda inclinación ascendente de la balanza. Las grasas aportan 9 calorías por gramo. No deberían sobrepasar nunca el 30% del aporte diario de calorías. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar...

El sobrepeso es una de las causas pero no la principal de la celulitis. Hay personas delgadas que también tienen celulitis. Al bajar de peso, la celulitis mejora su aspecto en comparación con el que tenía con sobrepeso, eso no implica que desaparezca. Dejar de fumar con láser....

Celulitis y flacidez una afección lleva a la otra generalmente sí puede haber mucha flacidez con un grado no muy avanzado de celulitis o viceversa en el caso de mujeres que hacen ejercicio físico regularmente. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar co...

Diez de cada diez mujeres tienen celulitis. Pero algunas no tienen una celulitis tan visible debido al estilo de vida que han adoptado: alimentación sana, ingesta abundante de agua muy importante, cuidado de la piel, práctica constante de actividad física adecuada. Dejar de fumar...

El 98% de los afectados por celulitis son mujeres, y sólo el 2% de los hombres tiene este problema, porque las características del tejido conjuntivo son diferentes en cada sexo, en las mujeres es más blando y elástico, que está preparado para dilatarse con los embarazos. Además...

La ley de la adecuación,  la alimentación debe ser adecuada a la edad, sexo, a la actividad física, el momento biológico (embarazo, lactancia), la patología, la economía, y gustos de la gente. Estas cuatro sencillas leyes son la clave de una buena salud. Dejar de fumar con láser....

La ley de la armonía, debemos comer balanceado , ni  más ni menos de cada grupo de alimentos. Existe un proporción recomendada 25% de las calorías totales, provenientes de las grasas, 15% de proteínas, y 50% de hidratos de carbono. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar  láser....

La segunda ley de nutrición del Dr. Pedro Escudero la ley de la calidad debemos incluir en nuestra alimentación proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y agua en cantidades suficientes. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....