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Las grasas trans están ocultas en muchísimos productos industriales. Se función es aumentar la vida útil de los productos, a través de un proceso de hidrogenación, los aceites vegetales utilizados para la elaboración de productos se vuelven gasas sólidas que quedan protegidas de...

Evitar manteca, carnes rojas, lácteos enteros, quesos duros, fiambres, productos enlatados, galletitas dulces y saladas. No consumir grasas trans, están ocultas en muchísimos productos industrializados, galletitas , panificados, lácteos, golosinas. Dejar de fumar con láser. Dejar...

Heladera y alacena llenas de alimentos saludables. Imprescindibles: pickles, queso Port Salud,cereales sin azúcar, frutas verduras, pescados, lácteos descremados, aceite de oliva , de girasol o maíz. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser Dejar...

Realizar una depuración digestiva del modo más cómodo para cada uno. Puede ser un día batidos verdes, un fin de semana vegetarianos, una semana de dieta depurativa y limpieza hepática, lo importante es no olvidarse estos rituales por lo menos una o dos veces al año. Dejar de...

Los cuidados de nuestra salud digestiva tienen que constar de una dieta equilibrada , variada, una manera de comer tranquila, sin prisa, conscientemente  y con gusto. Evitar excesos, alimentos agresivos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....

Aparece entre 7 a 15 días antes del período menstrual. Además de los cambios de humor produce deseos de comer dulces, retención de líquidos e hinchazón abdominal. La solución , beber mucha agua y poca sal, Evitar el café, bebidas gaseosas, alcohol y grasas. Dejar de fumar co...

La columna vertebral es el eje de una silueta armoniosa. Cuando se curva la cintura excesivamente  por ejemplo, cuando hay sobrepeso el abdomen se agloba. La solución , una actitud consciente puede mejorar la postura y músculos. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

La vida sedentaria que nos obliga a estar mucho tiempo sentados y las malas posturas, aflojan los músculos de la pared abdominal y nos quitan tonicidad muscular. La solución, realice actividad . física de  forma regular. Practique abdominales. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

El estrés y la ansiedad también pueden causar o agravar la distensión abdominal. Es la madre de otras causas como la constipación, gases o mala elección de alimentos. La solución es adoptar actividades diarias que relajen física y mentalmente. Bajar un cambio. Dejar de fumar con...

Los gases se producen por comer muy rápido o por alimentas mal digeridos. Producen malestar y dolores abdominales. La solución es comer lentamente y masticar muchas veces el bolo alimenticio para no tragar aire de más y mejorar la digestión. Dejar de fumar con láser. Dejar de...