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La acumulación de grasa en la zona abdominal es completamente diferente en hombres y mujeres. En el sexo femenino es más notoria la acumulación de grasa en la zona de las caderas, los muslos y los glúteos, en cambio en los hombres la primera zona en donde se acumulan las...

Obesidad ginoide o con forma de pera. El exceso de tejido adiposo se ubica en la mitad inferior del cuerpo y su tratamiento requiere más tiempo que en el caso de otras obesidades, en el sexo femenino es más notoria la acumulación de grasa en la zona de las caderas, muslo ...

Muchas veces se habrá  preguntado por qué las adiposidades se localizan justamente en la panza. La obesidad abdominal está ligada a un secreción excesiva de insulina que es la encargada de trasformar los azúcares en grasas dentro del tejido adiposo, ya  sea en superficie o en...

Cuando arme sus  comidas a lo largo del día tiene que tener en cuenta que una comida conviene hacerla con base en carnes y verduras, la otra comida importante conviene que sea sobre la base de verduras variadas o verduras y pastas, cereales o legumbres, si esto se combina con una...

Fracciones su alimentación en seis ingesta diarias de volumen reducido. Realice cada comida en un ambiente tranquilo, por ejemplo, evite los almuerzos donde se discuta de trabajo. Mastique mucho cada bocado antes de tragar. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Bajar de...

Cuando se levanta por la mañana se mira al espejo y se ve bien; pero a lo largo del día comienza a tener tendencia a redondeces que se sitúan por debajo de la cintura y que la dan a su cuerpo un aspecto no deseado, seguramente estos síntomas tienen relación con problemas...

Cuando el objetivo es terminar con las adiposidades en el abdomen, además de incrementar la actividad física hay que recurrir al descenso en la ingesta calórica haciendo una clara selección de alimentos y ciertas modificaciones  en la conducta alimentaria.Dejar de fumar co...

Carne de cerdo, actualmente los cortes de carne de cerdo contiene casi la mitad de  grasa que en épocas anteriores como consecuencia de la diferente alimentación que reciben estos animales. Los cortes de carne cerdo magra  (con poca grasa) son similares en su composición química...

Escarola tiene un elevado contenido en agua, es levemente diurética y contiene escasa cantidad de calorías. Posee una sustancia llamada Kaempferol que actúa como antioxidante previniendo algunos de los tipos de cáncer. Estimula el funcionamiento de la vesícula, por lo cual mejora...

Las lentejas como son ricas en hidratos de carbono de lenta asimilación pueden ser consumidas en caso de diabetes. Poseen fibra insoluble, vitaminas del complejo B y minerales , hierro, magnesio, potasio y fósforo. Prepararlas en guisos con verduras y carne, o ensaladas...