Cambie los alimentos refinados por los integrales. Si el pan, el arroz, las pastas y los cereales son integrales, aportarán más fibra, minerales, ácido fólico. Hay que tener en cuenta que sean oscuros no quiere decir que sean integrales, hay que leer las etiquetas y tienen que ser granos enteros de trigo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

Bajar de peso con láser.

Dejar de fumar con láser.

Dejar de fumar láser.

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