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02
AGO
2019

Como bajar de peso.

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Ponga en práctica la regla de los 20 minutos. consiste en comer lentamente para que el cerebro registre la sensación de saciedad. Si se come muy rápido el hipotálamo (órgano encargado de dar la orden de saciedad) no tiene tiempo de reaccionar conclusión seguimos comiendo.

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