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Como lograr su peso adecuado.
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Olvídese de las comidas rápidas. Como las hamburguesas (completa aporta 486 calorias), papas fritas, pizzas, sándwiches, ya que porciones chicas aportan muchísimas calorías. Reemplazarlas por carnes ( 200 calorías), pescado, pollo, guarniciones de verduras.
Bajar de peso con láser.
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