Es muy común comer fuera de las comidas cuando no tenemos en cuenta un esquema básico de alimentación que respete el consumo de alimentos distribuidos en 4 ingestas principales  y 1 o 2 colaciones diarias. Con este esquema  se obtiene una correcta saciedad y se evita el picoteo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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