No obsesionarse con la balanza. No es productivo pesarse todos los días, ya que en poco tiempo no se producen cambios. Muchas veces retener líquidos nos juega en contra al pesarnos. Una de  las mejores maneras de saber si perdimos kilos es la ropa.

No compre comidas preparadas, a menos que sea eventualmente yen un caso de emergencia, la razón es que induce a comer compulsivamente.

Bajar de peso con láser.

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