Cual es la ventaja d e consumir alimentos integrales? si se reemplazan harinas blancas refinadas por integrales, aumenta el aporte de fibras y minerales que pierden por la refinación, la gente cree que hacen adelgazar, porque tienen menos calorías pero la cantidad de calorías es la misma. Los alimentos integrales dan mayor valor de saciedad. Dejar de fumar con láser Dejar de fumar láser.

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