A los 40 años y en adelante hacer actividades de bajo impacto que tiendan a mejorar el equilibrio como el tai chi, el yoga o el patinaje. Esto no quiere decir que se deba ignorar a los músculos, mantener la fuerza muscular implica menor riesgo de lesionarse. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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