Excederse en cinco kilos  no es para desesperarse pero sí para preocuparse. Se trata de una cifra límite y no es saludable. Se trata de un peso que se puede corregir siguiendo algunas pautas básicas  y una conducta impecable en la elección de los alimentos.Algunas ideas.

Caldos vegetales. Son de gran ayuda a la hora de hacer dieta, ya que tienen propiedades diuréticas, por lo cual se facilita la eliminación de las cetonas que se producen durante el adelgazamiento.

Se puede consumir en forma natural legumbres, clara de huevo, cereales integrales.

Bajar de peso con láser.

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