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Hábitos culinarios.
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Para cocinar y comer en forma saludable, es necesario llenar de alimentos saludables la alacena y la heladera. Estos son ingredientes que hay que sumar a las recetas en lugar de otros de los que habría que evitar. Los imprescindibles son frutas, verduras , pescado ,lácteos descremados, cereales sin azúcar , pickles, queso con bajo porcentaje de grasas,etc. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.
Bajar de peso con láser.
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