Tomar bebidas gaseosas. Las bebidas gaseosas aunque sean de bajas calorías provocan distensión innecesaria del estómago. La solución es evitar las gaseosas e hidratarse con agua. Es conveniente beber  por la mañana en ayunas ayuda a evacuar el intestino. y repartir la ingesta durante el día. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser.

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