Recomendaciones para la prevencion del Cáncer
Las ocho recomendaciones son:
1º Grasa corporal- Ser tan delgado como sea posible dentro del rango normal de peso corporal
2ª Actividad fisica- Sea fisicamente activo como parte de su vida diaria.
3ª Alimentos y bebidas que promueven la ganancia de peso.Limite el consumo de alimentos densos en energia, evite las bebidas dulces consuma comida rápida en pequeña cantidad .
4ªAlimentos de origen vegetal- Consuma principalmente alimentos de origen vegetal.
5ªAlimentos de origen animal-Limite el consumo de carnes rojas y procesadas.
6ªBebidas alcohólicas- Restrinja el consumo de alcohol.
7ªRestrinja el consumo de sal.
8ªSatisfaga sus necesidades de nutrientes a través de una alimentación equilibrada
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