Siga una dieta sana basada en frutas, verduras, alimentos ricos  en fibras y menos productos grasos y procesados.Cuando haya bajado unos kilos, comience  a realizar un entrenamiento integral; aeróbico para quemar calorías;  abdominales en banco inclinado. Dejar de fumar con láser.

Bajar de peso con láser.

Dejar de fumar con láser.

Dejar de fumar láser.

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