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Diversas fuentes de información sobre la situación de las adicciones, por ejemplo encuestas, investigaciones y sistemas de reporte, en los cuales, se argumenta la asociación entre el consumo de tabaco y alcohol, y la predisposición de usar otras drogas. Dejar de fumar con láser....

Es cierto que las pastas y las papas cocidas de más son más engordantes? Si las pastas no están tan cocidas quedan al dente, como duritas al masticar, lo que sucedió es que el almidón no fue embebido totalmente en agua se llama almidón retrogradado, y permite que actúe como si...

El tabaquismo se asocia estrechamente con los principales indicadores de morbilidad y mortalidad que atañe a enfermedades cardiovasculares, pulmonares y diversos cánceres, por lo que constituye  un importante problema de salud pública en nuestro país, tanto por su efecto...

Cual es la ventaja d e consumir alimentos integrales? si se reemplazan harinas blancas refinadas por integrales, aumenta el aporte de fibras y minerales que pierden por la refinación, la gente cree que hacen adelgazar, porque tienen menos calorías pero la cantidad de calorías es...

Se reconoce que el tabaquismo es una entidad clínica definida como adicción a la nicotina del tabaco, se manifiesta a través de dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia y en el individuo se expresa por la necesidad compulsiva de consumir tabaco. Dejar de fumar con láser....

Comer sano no equivale a comer liviano. Comer light no quiere  decir que no aporte ninguna caloría, sino que proporciona de un 20 a un 50% menos de calorías que la preparación habitual. Para cocinar light es básico hacer reemplazos manteca por aceite de girasol o maíz. Dejar de...

La Organización Mundial de la Salud, ha establecido que la adicción de fumar cigarrillos es causa directa o indirectamente de cerca de diez millones de muertes al año en todo el mundo, de las cuales la tercera parte ocurre en naciones en desarrollo. Dejar de fumar con láser....

Menos azúcar en la dieta diaria. lo primero que hay que hacer es reducir el consumo de azúcar agregado a los postres e infusiones. La razón es que el azúcar ya se encuentra naturalmente en muchos alimentos ; frutas, cereales, leche, legumbres ,etc. Dejar de fumar con láser. Dejar...

El tabaquismo constituye la enfermedad prevenible que se relaciona con más problemas de salud y causas de muerte  en el mundo. El costo que este problema de salud pública tiene para nuestra sociedad se refleja en las  muertes prematuras, en la invalidez de la población productiva...

Las grasas vegetales son, casi todas no saturadas , menos el aceite de coco y, a pesar de que también tienen muchas calorías poseen ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento orgánico. No agregar aceite a la cocción de las carnes  y sólo pincelarlas con aceite cuando ya...