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El tabaco rompe corazones. Elija salud, no tabaco. La campaña de este año apunta a reducir la epidemia de tabaquismo para evitar el gran número de muertes y sufrimiento de millones de personas en todo el mundo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar co...

Incorporar alimentos de origen animal descremados como leche, yogur, queso crema,manteca. Disminuir el consumo de azúcar y sal. Reemplazarlos por edulcorantes y sales dietéticas, respectivamente. Incrementar la actividad física. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Cerca del 80% de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos mediano y bajos, que son los que soportan la mayor carga de enfermedades relacionadas con el tabaco. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de fumar con láser....

Reemplazar frituras por la cocción al horno, parrilla, hervidos o con microondas. Utilizar aceites vegetales en reemplazo de manteca o crema. Incorporar  el aceite luego de la cocción de los alimentos en cantidades controladas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

El consumo de tabaco es la segunda causa de enfermedades cardiovasculares, después de la hipertensión arterial. Anualmente la epidemia  mundial de tabaco causa más de 7 millones de defunciones, 900.000 de las cuales corresponden a personas no fumadoras. Dejar de fumar con láser....

Evitar comer cantidades abundantes.Recuerde comer más fraccionado, esto mejora la digestión de los alimentos. Aumentar el consumo de fibras con frutas, verduras y líquidos para favorecer la saciedad. Estos son alimentos ricos en vitaminas y minerales. Dejar de fumar con láser....

El corazón una víctima. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, y el consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno contribuyen con aproximadamente en el 12% de las defunciones por cardiopatías. Dejar de fumar con láser....

Las pautas nutricionales fundamentales para lograr mantener un peso adecuado. No saltear las comidas, esto puede generar una ansiedad fuera de control y colabora en la acumulación de grasas en nuestro cuerpo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de  fumar co...

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, y el consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno contribuyen con aproximadamente el 12% de las defunciones por cardiopatías. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Dejar de...

Los lactantes y niños pequeños. Los lactantes deberían alimentarse sólo con leche materna durante un mínimo de seis meses, lo ideal sería extenderla hasta los dos años de edad. Al menos hasta los 2 años, la alimentación debería aportar entre el 30 a 40% de calorías en forma de...