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Reemplazar parte de la sal usada en las preparaciones por especias e hierbas aromáticas que acentúan el sabor sin acrecentar el nivel de sodio consumido, y que no tienen calorías. Luego de condimentar a gusto las preparaciones con hierbas y especias, no llevar el salero a la...

Los efectos de fumar cigarrillos, en la salud, han sido intensamente investigados desde mediados del siglo XX . Se ha acumulado evidencia que la adicción a fumar activa o pasivamente , produce enfermedades y otros efectos adversos a la salud en las personas de todas las edades y...

Disminuir el agregado de sal en las comidas. La sal no solo es agregada al cocinar, sino que también funciona como conservante de muchos alimentos: fiambres, sopas encurtidos, quesos, y,  también  de pescados y verduras enlatados. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Los estudios indican la asociación incontrovertible causal entre el fumar activo y el cáncer de pulmón. Esta evidencia incluye tendencias en el tiempo en las tasas  de mortalidad por esta neoplasia con incrementos en el consumo de cigarrillos. Dejar de fumar con láser.Dejar de...

El exceso de sal, azúcar y grasas es la frontera que divide la cocina protectora de muy poso saludable, estos son los consejos de pasarse al territorio de la comida sana y light. disminuir el agregado de sal en las comidas Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser. Bajar de...

El estudio del uso de tabaco en muchos países ofrecen una evidencia incontrovertible de una asociación causal dosis respuesta entre el fumar activo y el cáncer de pulmón, se estudio que el carcinoma de labio es más frecuente en las personas adictas a fumar tabaco en pipa. Dejar...

Las mermeladas light tienen un 20% menos de calorías que las comunes , las bajas calorías tiene un 50 % menos de calorías  porque se hacen con edulcorantes y conservan el azúcar de la fruta. Margarina su reducción energética no es suficiente como para decir que son baja...

Debido a que los fumadores tienen un mayor riesgo de enfermedad torácica, el fumador involuntario casi inevitablemente tiene una mayor exposición a patógenos respiratorios que aquél que vive en ambientes libres de humo de tabaco. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

Dieteticos lácteos, yogures y leches cultivadas, por ser reducidas en grasas e hidratos de carbono tienen menos calorías, pero si incluyen frutas tienen algo mas de calorías, por el aporte de azúcar. Los chocolates tienen menos azúcar, pero pueden poseer un extra de grasas que...

Los fumadores involuntarios están expuestos a la inhalación de humo de tabaco en casa, lugar de trabajo y otros locales .( restaurantes, bares, etc.), en donde el hábito de fumar es permitido.Con el incremento de las restricciones, la exposición se ha incrementado al interior de...