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Los no fumadores que están expuestos al humo del tabaco, se consideran que presentan los mismos riesgos de aquellos catalogados como fumadores leves de cigarrillos. La exposición directa al HTA implica el contacto a uno de los mayores contaminantes del ambiente e incluye casi...

Hace tiempo que las carnes vacunas están en el ojo de todos los cuestionamientos. Como todos los alimentos, las carnes rojas deben consumirse en las proporciones adecuadas, ya que si se consumen en exceso pueden contribuir al aumento de peso o desarrollar problemáticas como...

La exposición pasiva directa es cuantitativa y cualitativamente  más peligrosa que la indirecta debido a factores como la mayor temperatura de combustión, ausencia de filtración, mayores concentraciones de amoniaco, benceno, nicotina, etc. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar...

Nunca debemos olvidarnos de la indispensable agua. El 91% del cerebro es agua. El agua debe considerarse cono un verdadero nutriente. eso debe beber suficiente agua diariamente entre 2 y 3 litros, será gran aliado para su salud. Dejar de fumar con láser. Bajar de peso con láser....

La exposición pasiva ambiental al HTA puede ser 1) Directa caracterizada por la inhalación del humo sin haber pasado por un filtro, ya sea del cigarrillo o del pulmón del fumador que contiene una mezcla nociva de gases y partículas de alquitrán carcinogénicas  que hacen al 85% de...

No solo con la alimentación  ayudamos al cerebro. Hay que ejercitarlo con lecturas, juegos, rompecabezas, aprender un nuevo idioma, tocar instrumentos, etc. Si no se ejercita ni se cuida, el cerebro se vuelve más lento para el procesamiento de la información. Por eso además de...

Los dos tipos de consumo de HTA (activo y pasivo tienen marcadas similitudes y diferencias en la composición química y física . El HTA contiene gases y pequeñas partículas suspendidas respirables o PSR). Estas PSR pueden contener varias veces diferentes cantidades de agua y otros...

Hay que asegurar el consumo de tres  unidades de frutas frescas y dos porciones de verduras al día, ir rotando su acompañamiento entre carnes, cereales, legumbres, lácteos, etc. tratando de consumir entre  2 a 3 veces a la semana cada uno de ellos. Es conveniente variar y...

El fumador involuntario inhala todos los productos constituyentes del tabaco resultantes de su combustión y todos los elementos del humo y la biomasa del aire en el ambiente exhalados  por el fumador activo. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

Son muchos los nutrientes que actúan, favorecen y alimentan correctamente al cerebro y todas sus funciones. Para garantizar una ingesta adecuada de todas estas sustancias nutritivas, hay que asegurar el consumo de tres unidades de frutas y dos porciones de verduras frescas a...