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Las lentejas como son ricas en hidratos de carbono de lenta asimilación pueden ser consumidas en caso de diabetes. Poseen fibra insoluble, vitaminas del complejo B y minerales , hierro, magnesio, potasio y fósforo. Prepararlas en guisos con verduras y carne, o ensaladas...

Considerando los potenciales daños perinatales producto de la  exposición al tabaco, el embarazo es un momento particular en el que una proporción de  fumadoras abandona este hábito. Determinar las características particulares de este grupo podría contribuir a mejorar el diseño...

La palta ofrece un gran aporte nutricional, la  mayor parte de la grasa que contiene es monoínsaturada ; no incrementa los valores de colesterol en sangre, tiene una alta cantidad de vitamina E  que actúa como antioxidante y que disminuye el riesgo de enfermedades...

Las mujeres embarazadas que fuman, deben saber los riesgos sobre la salud perinatal y sobre la salud maternal,  como cáncer de pulmón y otros órganos, enfermedad coronaria, accidentes vasculares y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Dejar de fumar con láser. Dejar de fuma...

El ajo tiene una sustancia que se llama alicina que reduce  la presión arterial, tiene acción anti-inflamatoria, puede prevenir ciertos tipos de cáncer, ayuda a combatir el estrés y la depresión, consumirlo preferentemente crudo recién cortado o machacado para potenciar sus...

Merluza es un pescado magro (con escasa cantidad de grasas) sus proteínas contienen todos los aminoácidos esenciales, por lo tanto son de alta calidad. Contiene además vitamina A y D , minerales como magnesio, fósforo, yodo, zinc y selenio, es un alimento de fácil digestión y...

Históricamente en los países en desarrollo las mujeres fumaban menos que los hombres, pero esta diferencia pareciera ir reduciéndose a expensas del aumento fundamentalmente en países de ingresos medios y bajos, y , en mayor medida entre las mujeres. Dejar de fumar con láser....

Pizza de mozzarella comprada, contiene hidratos de carbono en la masa , proteínas de buena calidad en el queso y una gran cantidad de grasas saturadas que lo convierten en un complemento calórico para ciertas personas. Contiene vitamina A, Del complejo B y D, minerales, calcio,...

El consumo de tabaco en los países en desarrollo ha ido aumentando desde 1970, mientras que se ha mantenido estable en los países desarrollados. Se estima que el tabaquismo que actualmente el tabaco provoca 8.000.000 de muertes anuales y que aumentara a 12.000.000 en el 2020....

El zapallo en muchas de sus formas de preparación ( en puré, al horno, en tartas,etc.) es una opción que pueden adoptar las personas que siguen una dieta baja en calorías para poder adelgazar, ya que la calabaza aporta sólo 28 calorías cada  100 gramos y el zapallo anco tiene 36...