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disminuir el agregado de sal en las comidas.. La sal no sólo es agregada al cocinar, sino que también funciona como conservante de muchos alimentos, fiambres, sopas , encurtidos, quesos y también de pescados y verduras enlatadas. Dejar de fumar con láser. Dejar de fumar láser....

El TE aumenta la ocurrencia de asma, diagnosticada por médico y sibilancias durante la  niñez, a diferencia de la exposición pasiva al cigarrillo después del nacimiento, la cual se asoció sólo con sibilancias , pero no con diagnóstico de asma. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Prevalencia aumentada de síntomas respiratorios en hijos de madres fumadoras, la exposición del feto a la nicotina se asocia con varias anormalidades morfológicas significativas del pulmón; bronquios tortuosos y dilatados, Disminución en el peso del pulmón fetal, disminución en...

La Niacina vitamina B3 conocida y utilizada desde hace tiempo esta vitamina produce un aumento de  las lipoproteínas de alta densidad – colesterol bueno. El único inconveniente es que hay que tomar grandes cantidades.Los complejos antioxidantes formados por vitaminas A,C y...

Se ha comprobado que las grasas poliinsaturadas, disminuyen la concentración de LDL. Las grasas poliinsaturadas son muy abundantes en los aceites de semillas como el girasol, el maíz o la soja. También está presente en la grasa de los pescados. Dejar de fumar con láser. Dejar de...

Las grasas monoinsaturadas ejercen un efecto sobre las lipoproteínas sanguíneas, ya que disminuyen las LDL y aumentan las HDL protegiendo al sistema cardiovascular. Tienen en su composición casi exclusivamente un único ácido graso monoinsaturado el ácido oleico. El alimento con...

Las concentraciones de nicotina en mujeres fumadoras durante el embarazo  y en sus hijos al nacer indican que los hijos de fumadoras tienen exposición sistémica a las toxinas del tabaco, y que el feto está expuesto desde el momento de la concepción a los mismos niveles de ...

Es fundamental que los fumadores tomen conciencia de que esta adicción, es un factor de riesgo en diversas patologías.  Como hipertensiòn  arterial, diabetes, trastornos cardiovasculares  y del aparato respiratorio. La adicción a fumar se asocia con el placer. Dejar de fumar con...

Se ha encontrado en diversos estudios epidemiológicos realizados en niños que la exposición  pasiva al humo ambiental de tabaco está asociado con prevalencia incrementada de líquido en el oído medio y síntomas de irritación del tracto respiratorio superior (tos y sibilancias)....

Hay que masticar bien. Muchos individuos tienen trastornos de la digestión yel problema es que tienen una dentadura deficiente y no mastican bien, por ello es que estos  trastornos aparecen con mayor frecunecia en personas ancianas. La mala masticación puede deberse a que mucha...